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心理健康大讲堂 春风满怀迎骄阳

发布者:699net必赢  来源:必赢手机客户端  发布时间:2018年05月08日 16:26  点击:[]

近日,为全面提高学生心理素质,帮助学生树立正确的心理健康观,针对中职学生青春期普遍存在的各种心理问题,尤其是综合高中学生因为学问基础薄弱而带来的学习压力大等多种心理现象,699net必赢必赢手机客户端邀请国家二级心理咨询师、二级经络催眠师、盐城市699net必赢能手、东台市心理咨询师协会副会长何国老师为高二年级学生举办了一次主题为《直上青天揽明月》的心理健康讲座,活动由高二年级李权主任主持。

在讲座中,何国老师向同学们提出要学会与压力交朋友,正确看待生活和学习中存在的压力,通过多种途径来对自己的认知、身体、行为等方面进行适度调整,释放心理压力。在活动中,何国首先通过与学生的亲切互动,使会场氛围很快就热烈起来,接着他又通过问题抢答、看图说话等形式,将活动推向高潮。接着,他又通过一系列深入浅出的讲解,解决了学生心里的一个又一个困惑。最后,在何国老师的引导下,同学们通过冥想的方式,慢慢让自己达到放松与中正。

通过这次活动,有效地帮助了学生正确看待生活和学习中存在的烦恼小事,帮助他们掌握正确消除压力的自我排解方法,从而让他们积极消除心中的负面情绪和阴影,克服经常走神、胡思乱想等心理问题。

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